"Soms is er geen plan. Adem, vertrouw, raak aan en zie waar dat je brengt"
Hoe gebruik jij je adem ruimte?
De manier waarop je ademt, zegt iets over de manier waarop je
leeft. Door situaties in ons leven passen we onbewust onze ademhaling aan. We
gaan verminderd ademhalen om zo minder te voelen. Wanneer dit langere tijd
aanhoudt, raken we de verbinding met onze volledige ademhaling kwijt en hetgeen
we vermijden te voelen zoekt een plek in ons lichaam. Dit kan klachten geven op
fysiek, mentaal en emotioneel gebied. We voelen ons uit balans.
Ademsessies bieden hier ruimte. Ze kunnen intens zijn, maar
zeker voor iedereen anders. Voor mij zijn ademsessies leermeesters in het ontlasten
van het hoofd, waarna ik mezelf mag verwelkomen in mijn lichaam. Wat ik daarin
heb ont-dekt is dat mijn lichaam aangeeft wat nodig is, erop vertrouwend dat de
interne krachtige wijsheid van mijn lichaam precies doet wat nodig is. Ademen
brengt je bij de kern, vanwaaruit je jouw kracht van voelen kunt ont-dekken.
Tijdens de ademsessie word je door de begeleidende
ademtechniek en muziek uitgenodigd om in je lichaam te ZIJN. De ademtechniek
helpt contact te maken met diepere lagen, naar waar pijnstukken met elkaar
verweven zijn. Wanneer de wijsheid van ons lichaam ruimte krijgt, kunnen
opgeslagen emoties/blokkades worden geschoond. Deze vinden hun weg naar buiten
door een van de vele manieren die ons lichaam kent om te ontladen.
Tijdens de begeleiding is mijn (liefde)volle aandacht voor
jou. Ervaringen die na een sessie worden uitgesproken, zijn rust, opgelucht, vrede,
ruimte en ontspanning.
Zoals eerder benoemd heeft ademwerk voor iedereen een andere
werking. Soms vraagt de adem om aandacht te geven aan ademen op zich. Een
sessie met verbonden ademen kan dan later worden ingezet. Wanneer je voor de
eerste keer ademwerk wilt ervaren en denkt aan een ademcirkel, probeer dan eens
een individuele sessie te volgen zodat je vertrouwt raakt met de ademtechniek.
Vooraf: formulier invullen
Vorm: Privé, duo of kleine groep (4)