Ademcirkel
In een ademcirkel verbinden we onze inademing aan onze uitademing.
Deze manier van ademhalen brengt je in contact met je lichaam en
energiehuishouding . De energie van de groep werkt versterkend &
ondersteunend.
In een groep van 4 doorloopt ieder zijn ademreis.
Na een korte inleiding brengen oefeningen je naar het verbonden ademen
Doordat je del uit maakt van een kleine groep is er voldoende
ondersteuning.
We sluiten met de groep af en er is ruimte om ervaringen te delen.
Vooraf word je gevraagd een formulier in te vullen.